Huấn luyện & Tư vấn
Làm việc với tôi
Nhận đánh giá chuyên môn cho quá trình tập luyện của bạn, hoặc để tôi xây kế hoạch riêng cho bạn. Gửi video, chương trình hiện tại, hoặc chỉ cần mục tiêu của bạn, và nhận một kế hoạch rõ ràng cho bước tiếp theo, qua buổi gọi riêng 1 kèm 1 hoặc giao thẳng vào ứng dụng của bạn.
Nhận phản hồi chuyên môn
Jeff đánh giá những gì bạn đang làm.Gửi đánh giá kỹ thuật
Xem lại video các bài nâng, điểm đau, hoặc hạn chế vận động của bạn. Kèm phản hồi bằng văn bản.
Miễn phí · phản hồi bằng văn bảnMở biểu mẫuGửi đánh giá chương trình
Dán chương trình tập luyện hiện tại của bạn. Nhận nhận xét có cấu trúc: khối lượng, lựa chọn bài tập, cách tăng tiến.
Miễn phí · nhận xét bằng văn bảnMở biểu mẫuĐặt buổi tư vấn
Đặt lịch buổi gọi trực tiếp 1 kèm 1 sau khi thanh toán. Bao gồm xem lại tài liệu nếu bạn đã gửi.
699.000đ · buổi gọi 60 phútMở lịchNhận kế hoạch xây riêng cho bạn
Chưa biết bắt đầu từ đâu? Hãy để Jeff xây cho bạn.Tùy chỉnh chương trình tập
Cho Jeff biết mục tiêu của bạn và anh ấy sẽ xây một kế hoạch tập luyện hoặc phục hồi rồi giao thẳng vào ứng dụng của bạn. Không cần gọi điện, không qua lại nhiều lần. Kế hoạch phục hồi cần có đánh giá chuyên môn, bạn sẽ xác nhận điều này trong biểu mẫu.
Cách thức hoạt động
- 1.Chọn thứ bạn cần và điền biểu mẫu tương ứng: video, chương trình, hoặc mục tiêu của bạn.
- 2.Thanh toán dịch vụ bằng thẻ. Buổi tư vấn sẽ đặt một cuộc gọi trực tiếp; bản tùy chỉnh sẽ để Jeff xây kế hoạch cho bạn, không cần gọi điện.
- 3.Nhận kết quả: phản hồi bằng văn bản, buổi 1 kèm 1 trực tiếp, hoặc kế hoạch giao thẳng vào ứng dụng của bạn.
Muốn tự mình thực hiện? Tham gia Academy để có chương trình tập bài bản, mẹo tập luyện, và hướng dẫn dinh dưỡng.